Sporcular İçin Hizmetlerimiz
Önleyici, Destekleyici, Düzenleyici
Bütün sporcuların antrenman ihtiyaçları branşlarına ve antrenman deneyimlerine göre değişir. Sporcuların branşlarına, antrenman geçmişlerine ve özel ihtiyaçlarına uygun bir antrenman planlaması içinde olmaları gerekir.
Sporcuların yetenekleri ve becerileri doğrultusunda bir çalışma planlayabilmek için ileri teknoloji ekipmanlarla ölçümler yapılarak sporcuların ihtiyaçları kesin ve net olarak tespit edilir. Bilimsel yöntemlerle ölçüm sonuçları analiz edilir. Performans kapasitelerini müsabakalarda maksimum seviyede kullanabilecekleri çalışmalar planlanır ve programlanır.
Wellness Check-Up "Sporcu"
Sportif performansı kısıtlayan faktörler fiziksel bozukluklar, hareket kısıtlıkları ve bu eksikliklerin neden olduğu sakatlıklardır. Sporcuların yaşadığı sakatlıkların çoğu tedbir alınabilir bu bozukluklardan kaynaklanmaktadır. Wellness Check-Up ile sakatlıklara neden olabilecek bu eksiklikler erkenden tespit edilir ve kalıcı çözümler üretilir. Fiziksel sağlığınızı korumak için yılda bir kez Wellness Check-Up yaptırın.
Sportif Rehab
Spor aktiviteleri esnasında oluşabilecek yaralanmaların önlenmesi veya oluşan yaralanmaların tedavi edilip, spor hayatına en kısa sürede dönülebilmesini sağlayan rehabilitasyon programıdır. Herhangi bir sakatlık sonrası kullanılmayan uzuvların zayıflaması, koordinasyonun kaybedilmesi, dayanıklılığın gerilemesi gibi sorunlar ortaya çıkar. Bu kayıplara mümkün olan en kısa zamanda müdahale edilmezse kayıp miktarı artar, normal düzeye ulaşmak ve spora geri dönüş daha uzun zaman alır. Sportif rehabilitasyon programı içinde; spora özel egzersiz yöntemleri ile çalışmaları destekleyerek sporcuların daha sağlıklı ve kuvvetli şekilde antrenmanlara geri dönüş planlaması yapılır.
Yenilenme ve Toparlanma (Recovery)
Antrenman yapmak tek başına yapıcı değil, yıkıcı bir aktivitedir. Spor sırasında kaslarımız gelişmez, kaslarımız aksine zarar görür. Gelişimi sağlayan yapılan çalışmalardan sonra geçirilen toparlanma sürecidir. Vücudun antrenman sonrasında oluşan yorgunluğunu ortadan kaldırmak için uygulanan çalışmaların tümüne toparlanma çalışmaları diyebiliriz. Çalışmalara uygun olarak meydana gelen yorgunluktan kurtulmak, enerji depolarını tekrar doldurmak ve organizmanın normale dönmesi için verilen egzersiz programlarıdır.
Sporcuya Özel Antrenörlük
Bireysel antrenörlük; bireyin spor geçmişini ve hedeflerini dikkate almak, bireye özgü antrenman planlamasını yapmak, bu planlamayı en doğru şekilde uygulamaya geçirmek, antrenman esnasında çalışmaları doğru yapmanız için size hareketlerin gerekliliklerini anlatmak, sakatlanmanızı engelleyebilmek için bütün özelliklerinizi bilmek ve ne kadar yüklenmeyle çalışmanız gerektiğini, çalışma sonucunda ne kadar dinlenmeniz gerektiğini planlamaktır. Yaşınıza, cinsiyetinize, kas, yağ gibi vücut kompozisyonunuza, antropometrik dengesizliklerinize, eklem hareket kapasitenize, fonksiyonel hareket kapasitenize, denge, kuvvet, kassal dayanıklılık, güç özelliklerinize uygun antrenman planlamasının birebir danışmanlık altında takip edilmesidir.
Sporculara Özel Antrenman
Her sporcunun bireysel ve spor branşına özgü özel performans ihtiyaçları vardır. Sporculara maksimum performans kazandırmak için vücut sistemlerini analiz ettiğimiz, analiz sonuçlarını birbirleriyle ilişkili olarak yorumladığımız, sporcunun zayıf ve güçlü yönlerini belirleyerek bu sonuçlara göre bireysel çalışma stratejilerini programladığımız ve sporcunun kulüp antrenörleriyle birlikte planlanan antrenman programıdır.
Sakatlık Risk Analizi
Sakatlıkların en büyük nedenleri yapısal bozukluklar ve hareket kısıtlıklarıdır. Bu riskler bireyin yaşı, cinsiyeti, vücut kası, yağı, su ve mineral miktarı, sağ ve sol taraf hacim dengesi gibi anatomik yapı özelliklerine, postür, eklem açıları, omurga yapısı, eklem hareket kapasitesi, denge, esneklik ve fonksiyonel hareket kapasitesi gibi biyomekanik özelliklerine bağlıdır. Bireylerin anatomik ve biyomekanik özellikleri değerlendirilerek kısıtlıkları ve sakatlıklara neden olabilecek eksiklikleri belirlenir ve bireysel sakatlık riskleri net bir şekilde tespit edilir.
Sakatlık Önleyici Egzersiz Programı
Sakatlıklar büyük oranda vücudun yapısal dengesizliklerinden ve hareket bozukluklarından kaynaklanır. Vücudun çevresel ve uzunluk farklılıkları, kas ve yağ oranı dengesizlikleri, postür, denge ve taban bozuklukları, eklem ve hareket kapasitesi kısıtlıkları uluslararası geçerliliği olan ölçümlerle tespit edilir. Tespit edilen risklerin ciddiyetine ve seviyesine göre egzersiz ve antrenman takvimi planlanır ve çalışmaları uygulanır.
Eğitimler
ÇOK YAKINDA
Genetik Test
ÇOK YAKINDA
Spor Okulu
ÇOK YAKINDA